Psicoterapia en Cádiz
En José Sánchez Psicología y Salud ofrecemos diversas terapias psicológicas, dos de las más habituales o demandadas son:
Terapia de pareja en Cádiz
La terapia de pareja es un tipo de terapia que se enfoca en ayudar a las parejas a mejorar su relación. Esta terapia puede ser útil para abordar problemas de comunicación, conflictos, dificultades sexuales y otros problemas que puedan estar afectando la relación.
Durante la terapia de pareja, un terapeuta entrenado trabaja con ambas partes para identificar los problemas en la relación y desarrollar habilidades para resolverlos. El terapeuta puede enseñar habilidades de comunicación efectiva, estrategias para resolver conflictos y otras herramientas para mejorar la relación.
Es importante tener en cuenta que la terapia de pareja no siempre es exitosa, y puede haber casos en los que la pareja decida separarse.
Sin embargo, la terapia de pareja puede ayudar a las parejas a tomar decisiones más informadas sobre su relación y a avanzar en una dirección que sea saludable para ambos.
Terapia individual
La terapia psicológica individual es un tipo de terapia que se enfoca en ayudar a las personas a abordar problemas emocionales, psicológicos y conductuales. Esta terapia puede ser útil para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, el trauma y otros problemas de salud mental.
Durante la terapia psicológica individual, un terapeuta entrenado trabaja con el individuo para identificar los problemas que están afectando su vida diaria y ayudarlo a desarrollar habilidades y estrategias para abordarlos. El terapeuta puede enseñar técnicas de relajación, habilidades de afrontamiento, estrategias de resolución de problemas y otras herramientas para mejorar la salud mental del individuo.
Es importante tener en cuenta que la terapia psicológica individual puede ser un proceso a largo plazo y que los resultados pueden variar según la persona. Sin embargo, la terapia psicológica individual puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor comprensión de sí mismas, a mejorar sus relaciones y a encontrar formas de vivir una vida más saludable y satisfactoria.
Tratamiento de trastornos de ánimo
Tratamos ansiedad, depresión, estrés..etc. Si tienes un trastorno del estado de ánimo, tu estado emocional o de ánimo general está distorsionado o no se condice con tus circunstancias e interfiere en tu capacidad para funcionar.
Terapia cognitivo conductual y de 3ª generación
Terapia cognitivo conductual te incitará para que hables acerca de tus pensamientos y sentimientos y sobre las cosas que te preocupan.
Las terapias de tercera generación, también conocidas como terapias contextuales, son un conjunto de formas de psicoterapia que aunque se basan en muchos de los principios de la terapia cognitivo-conductual, ponen énfasis en la necesidad de entender la felicidad y el bienestar de las personas.
Terapia online
A través de sesiones desde la comodidad de tu casa, te ayudaremos a encontrar equilibrio, bienestar y una vida más plena. Nos enfocamos en escuchar atentamente tus preocupaciones y desarrollar un plan de tratamiento personalizado que se adapte a tus necesidades.
Puedes reservar tu consulta a distancia con uno de nuestros psicólogos online desde Doctoralia o MundoPsicologos.